Se depois de ler o nosso guia para perder barriga, seguindo todas as instruções e melhorando a sua longevidade, ainda procura melhorias na sua alimentação, aposte e tome chás. Abaixo, você confere três receitas de chás poderosos da nutricionista Karen Schlösser – que, além de deliciosos, vão te deixar linda o ano inteiro. DENTE DE LEÃO + CENTELHA + ALFAFA: “Com alto poder diurético, tira o excesso de água e ajuda a eliminar do corpo as toxinas que engordam”, explica a nutricionista .
CARQUEJA + CENTELHA + CAVALINHA: “tem efeito diurético, porque faz o fígado funcionar”, disse o Dr. Karina. “Ajuda a alongar rapidamente, deixando bem o estômago”, diz. DENTE-DE-LEÃO + CHÁ VERDE + HIBISCUS: faz a queima de gordura e aumenta o açúcar e o metabolismo. “Com isso, a combinação impede que essas coisas trabalhem juntas para aumentar o tamanho”, afirma. Os chás são compostos naturais que, quando bem preparados, podem proporcionar diversos benefícios à saúde. Um chá que ganhou popularidade recentemente é o chá verde. No entanto, existem recursos que prometem benefícios ainda mais óbvios.
Você já deve ter visto propagandas de chás que prometem emagrecer ou até posts de pessoas fitness que dizem que bebem esse tipo de bebida para conseguir o estômago dos sonhos. Estes são os chamados chás “dry-aged”. Normalmente, são misturas de sete ou mais ervas e frases, que são vendidas a um preço mais elevado do que os chás do dia-a-dia. Valeria a pena investir o dinheiro se os resultados fossem efetivos no combate à libra, mas na prática não é assim…
Pessoas com pressão alta podem beber mais de 3 xícaras de chá verde por dia, mas isso deve ser feito sob orientação de um médico, pois o chá pode alterar a ação dos remédios para pressão.